Неконтролируемый (иррациональный) страх полетов на самолете

Чаще всего люди боятся летать, потому что чувствуют, что не могут контролировать ситуацию и свою безопасность. Чем дольше человек избегает полетов, тем сильнее становится этот страх. Иногда работа с конкретными фобиями (клаустрофобия, акрофобия) может помочь справиться с аэрофобией.

---

Физические симптомы аэрофобии:

• 🫀 Учащенное сердцебиение
• 🧊 Холодные руки
• 🤲 Дрожь
• 🤢 Тошнота
• 😤 Одышка
• 🫁 Чувство удушья

---

Как преодолеть страх полетов

1. Будьте честны с собой

• Первый шаг в лечении аэрофобии – признать наличие страха.

2. Изучите факты

Чтобы избежать иррациональных мыслей:

• Если вы боитесь турбулентности, узнайте, что это такое и насколько это безопасно.
• Посмотрите онлайн-видео о безопасности полетов.
• Прочитайте статьи или книги, которые объясняют полет с научной точки зрения.

3. Запишитесь на авиасимулятор

• Самый быстрый и увлекательный способ преодолеть аэрофобию.
• На симуляторе наши пилоты:
  • Объяснят сложный процесс полета простыми словами.
  • Помогут почувствовать легкость и уверенность во время полета.

---

Что вас ждет?

• При желании вы сможете:
  • Пройти все стадии турбулентности.
  • Понять, как это ощущается в реальной жизни, и перестать бояться.

---

Погрузись в мир авиационной техники

Навсегда забудь про АЭРОФОБИЮ! ✈️